вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок грейпфрутовый- 100.00 гр, говядина ромштекс гриль- 50.00 гр, вода- 200.00 гр, капуста тушеная- 120.00 гр

сок грейпфрутовый - 100.00 гр, говядина ромштекс гриль - 50.00 гр, вода - 200.00 гр, капуста тушеная - 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 257.3 жиры:13.4 г. белки: 3.3 г. углеводы: 18.5 г.

съедено еды: 470 гр. , воды в рационе: 274.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В3: 0.27 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 3 мкг.
Витамин РР: 1.04 мг. Витамин С: 99 мг.
Железо: 1.1 мг. Калий: 544 мг.
Кальций: 83 мг. Магний: 28 мг.
Натрий: 31 мг. Фосфор: 54 мг.
Витамин Е: 0.96 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru