вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной(ГИ:50)- 20.00 гр, майонез- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, яйца куриные вареные- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 221.462 жиры:14.714 г. белки: 13.96 г. углеводы: 8.64 г.

съедено еды: 121 гр. , воды в рационе: 2.73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.6 мкг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 6 мкг.
Витамин Е: 2.68 мг. Витамин РР: 3.5 мг.
Железо: 1.7 мг. Калий: 52.36 мг.
Кальций: 22.96 мг. Магний: 10.17 мг.
Натрий: 157.98 мг. Фосфор: 70.1 мг.
Сера: 10.4 мг. Хлор: 196 мг.
Йод: 1.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru