вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной(ГИ:50)- 40.00 гр, колбаса чайная- 100.00 гр, компот(ГИ:55)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 338.06 жиры:19.08 г. белки: 15.74 г. углеводы: 39.58 г.

съедено еды: 340 гр. , воды в рационе: 245.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.88 мг. Витамин РР: 3.28 мг.
Железо: 4.16 мг. Калий: 793 мг.
Кальций: 50 мг. Магний: 51.8 мг.
Натрий: 1.34 г. Фосфор: 264.2 мг.
Сера: 50.8 мг. Хлор: 486 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин С: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru