вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, мандарин- 300.00 гр, колбаса п/копченая- 240.00 гр, Суп с чечевицей- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1790.98 жиры:121.51 г. белки: 67.4 г. углеводы: 113.69 г.

съедено еды: 950 гр. , воды в рационе: 378.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.75 мг. Витамин В2: 0.75 мг.
Витамин РР: 7.62 мг. Железо: 15.5 мг.
Калий: 1.64 г. Кальций: 198.5 мг.
Магний: 150 мг. Натрий: 3.92 г.
Фосфор: 682.4 мг. Витамин А: 0.19 мг.
Витамин С: 115 мг. Витамин В6: 0.21 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru