вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 170.00 гр, сок грейпфрутовый- 120.00 гр, вода- 140.00 гр, картофель в фольге(ГИ:98)- 50.00 гр

мандарин - 170.00 гр, сок грейпфрутовый - 120.00 гр, вода - 140.00 гр, картофель в фольге - 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 129.03 жиры:2.08 г. белки: 3.44 г. углеводы: 25.55 г.

съедено еды: 480 гр. , воды в рационе: 324.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В6: 0.32 мг.
Витамин Е: 0.39 мг. Витамин РР: 1.23 мг.
Витамин С: 128.6 мг. Железо: 1.27 мг.
Калий: 769.3 мг. Кальций: 92.1 мг.
Магний: 42.2 мг. Натрий: 38.5 мг.
Фосфор: 79.5 мг. Витамин В3: 0.19 мг.
Витамин В9: 3.6 мкг. Сера: 16 мг.
Хлор: 29 мг. Йод: 2.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru