вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 60.00 гр, вода- 1000.00 гр, шоколад с орехами- 15.00 гр, плов с говядиной- 200.00 гр, каша овсянная на воде с изюмом- 150.00 гр

конфетки,шоколадки....

ИТОГ:

ккал.: 1022.337 жиры:62.179 г. белки: 17.3 г. углеводы: 95.46 г.

съедено еды: 1.43 кг. , воды в рационе: 1000.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2 мкг. Витамин B1: 7.52 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин РР: 0.58 мг.
Витамин С: 0.4 мг. Железо: 4.99 мг.
Калий: 501.2 мг. Кальций: 45.9 мг.
Магний: 35.3 мг. Натрий: 24.28 мг.
Фосфор: 152.66 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru