вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: гречка- 170.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 532.1 жиры:5.61 г. белки: 21.42 г. углеводы: 105.57 г.

съедено еды: 170 гр. , воды в рационе: 23.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.68 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В6: 0.68 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 11.39 мг.
Витамин РР: 7.14 мг. Железо: 11.39 мг.
Калий: 646 мг. Кальций: 34 мг.
Магний: 340 мг. Натрий: 5.1 мг.
Фосфор: 506.6 мг. Сера: 149.6 мг.
Хлор: 56.1 мг. Йод: 5.61 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru