вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста тушеная- 120.00 гр, картофель в фольге(ГИ:98)- 140.00 гр

капуста тушеная - 120.00 гр, картофель в фольге - 140.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 223.6 жиры:11.4 г. белки: 5.2 г. углеводы: 26 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 172.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.52 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 1.34 мг. Витамин В3: 0.66 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин Е: 1.1 мг.
Витамин РР: 2.66 мг. Витамин С: 82 мг.
Железо: 2 мг. Калий: 1.16 г.
Кальций: 74 мг. Магний: 50.2 мг.
Натрий: 25 мг. Фосфор: 117.2 мг.
Сера: 44.8 мг. Хлор: 81.2 мг.
Йод: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru