вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (14:00): капуста квашеная- 100.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 150.00 гр

быть для неё опорой и надёжной стеной, делить с ней радости и печали, чтобы не случилось.

ИТОГ:

ккал.: 142.4 жиры:7.6 г. белки: 4.8 г. углеводы: 15 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 194 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.17 мг. Витамин В2: 1.07 мг.
Витамин РР: 2.35 мг. Витамин С: 60 мг.
Железо: 2.1 мг. Калий: 1.16 г.
Кальций: 63 мг. Магний: 50.5 мг.
Натрий: 937.5 мг. Фосфор: 118 мг.
Витамин А: 0.3 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин Е: 0.15 мг.
Сера: 48 мг. Хлор: 87 мг.
Йод: 7.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru