вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, каша овсяная на воде- 340.00 гр, вода- 800.00 гр

каша

ИТОГ:

ккал.: 217.563 жиры:6.397 г. белки: 12.51 г. углеводы: 59.73 г.

съедено еды: 1.28 кг. , воды в рационе: 915.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин РР: 0.82 мг.
Витамин С: 59.2 мг. Железо: 6.39 мг.
Калий: 412.8 мг. Кальций: 64.55 мг.
Магний: 43.8 мг. Натрий: 22.64 мг.
Фосфор: 81.08 мг. Витамин В3: 0.04 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 3.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru