вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: палочки рыбные из трески- 50.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 140.00 гр

Разницу между тем, кто что-то достиг, и тем, кто не достиг ничего, определяет то, кто стартовал раньше.

ИТОГ:

ккал.: 207.3 жиры:11.5 г. белки: 2.8 г. углеводы: 11.2 г.

съедено еды: 190 гр. , воды в рационе: 98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.98 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин Е: 0.14 мг.
Витамин РР: 1.82 мг. Витамин С: 28 мг.
Железо: 1.4 мг. Калий: 798 мг.
Кальций: 14 мг. Магний: 32.2 мг.
Натрий: 7 мг. Фосфор: 81.2 мг.
Сера: 44.8 мг. Хлор: 81.2 мг.
Йод: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru