вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: банан(ГИ:65)- 75.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 28.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр, вода- 200.00 гр, соль- 1.00 гр

банан

ИТОГ:

ккал.: 199.001 жиры:2.46 г. белки: 5.86 г. углеводы: 53.63 г.

съедено еды: 411 гр. , воды в рационе: 267.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин РР: 1.18 мг.
Витамин С: 9.6 мг. Железо: 6.33 мг.
Калий: 501.46 мг. Кальций: 48.53 мг.
Магний: 64.85 мг. Натрий: 38.27 мг.
Фосфор: 88.2 мг. Сера: 6 мг.
Хлор: 610.06 мг. Йод: 0.56 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru