вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: овсяная каша на воде- 133.00 гр, перекус 1: ветчина- 26.00 гр, колбаса сырокопченая- 17.00 гр, сыр Радомер- 17.00 гр, ужин: борщ зелёний- 297.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 315.6126 жиры:21.0926 г. белки: 25.44 г. углеводы: 5.54 г.

съедено еды: 357 гр. , воды в рационе: 18.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.27 мг. Калий: 172 мг.
Кальций: 4.82 мг. Магний: 14.2 мг.
Натрий: 591.78 мг. Фосфор: 120.68 мг.
Йод: 3.01 мкг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин РР: 0.68 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru