вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 400.00 гр, вода- 800.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 8.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 30.00 гр

Чай чёрный, чай с машиной и кофе

ИТОГ:

ккал.: 131.444 жиры:4.038 г. белки: 4.76 г. углеводы: 25.35 г.

съедено еды: 1.24 кг. , воды в рационе: 1096.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.14 мг.
Витамин РР: 4.42 мг. Железо: 7.88 мг.
Калий: 612.2 мг. Кальций: 75.7 мг.
Магний: 80.7 мг. Натрий: 12.96 мг.
Фосфор: 118.52 мг. Витамин А: 10 мкг.
Витамин С: 2.3 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 5.55 мкг. Сера: 4.5 мг.
Хлор: 14.1 мг. Йод: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru