вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 400.00 гр, вода- 400.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, пиво- 800.00 гр, сосиски свиные- 180.00 гр, мандарин- 80.00 гр, салат из квашеной капусты- 80.00 гр, паштет печеночный- 80.00 гр

Сегодня тоже вредного сьела

ИТОГ:

ккал.: 1351.476 жиры:87.084 г. белки: 40.44 г. углеводы: 50.4 г.

съедено еды: 2.02 кг. , воды в рационе: 958.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1 мг. Витамин В2: 0.64 мг.
Витамин РР: 8.7 мг. Железо: 14.32 мг.
Калий: 1.38 г. Кальций: 130.32 мг.
Магний: 132.04 мг. Натрий: 2.58 г.
Фосфор: 660.64 мг. Витамин А: 0.05 мг.
Витамин С: 52.16 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин Е: 1.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru