вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех арахис- 100.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр, курага абрикосовая- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1311.5 жиры:52.15 г. белки: 48.8 г. углеводы: 172.5 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 50 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.25 мг. Витамин В2: 0.68 мг.
Витамин РР: 16.15 мг. Витамин С: 16 мг.
Железо: 17.9 мг. Калий: 5.27 г.
Кальций: 520 мг. Магний: 511.5 мг.
Натрий: 678.5 мг. Фосфор: 913 мг.
Витамин А: 8.76 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.2 мг. Сера: 52 мг.
Хлор: 980 мг. Йод: 5.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru