вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печень свиная тушеная- 150.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, капуста отварная с маслом- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 469.3 жиры:20.5 г. белки: 3.5 г. углеводы: 25 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 136 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 10 мкг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин РР: 1.3 мг.
Витамин С: 55 мг. Железо: 1.1 мг.
Калий: 648 мг. Кальций: 58 мг.
Магний: 57 мг. Натрий: 46 мг.
Фосфор: 58 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru