вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, кашка 7 злаков- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 667.4 жиры:11.8 г. белки: 117.6 г. углеводы: 22.6 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 142 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 20.01 мг. Витамин В2: 20.02 мг.
Витамин РР: 21.8 мг. Железо: 0.6 мг.
Калий: 171.2 мг. Кальций: 15.8 мг.
Магний: 21.4 мг. Натрий: 0.2 мг.
Фосфор: 21.2 мг. Витамин В6: 20 мг.
Витамин Е: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru