вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 250.00 гр, Хлеб Дарницкий- 40.00 гр, Каша гречневая- 100.00 гр, Лечо из баклажанов на зиму- 100.00 гр

обед: чай черный в сухом виде - 1.00 гр, вода - 250.00 гр, Хлеб Дарницкий - 40.00 гр, Каша гречневая - 100.00 гр, Лечо из баклажанов на зиму - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 223.318 жиры:3.991 г. белки: 7.54 г. углеводы: 40.67 г.

съедено еды: 491 гр. , воды в рационе: 250.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мкг. Витамин B1: 0.7 мкг.
Витамин В2: 10 мкг. Витамин РР: 0.08 мг.
Витамин С: 0.1 мг. Железо: 0.82 мг.
Калий: 24.8 мг. Кальций: 4.95 мг.
Магний: 4.4 мг. Натрий: 0.82 мг.
Фосфор: 8.24 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru