вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, сало- 30.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 20.00 гр, майонез- 14.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 541.726 жиры:48.724 г. белки: 17.17 г. углеводы: 8.98 г.

съедено еды: 178 гр. , воды в рационе: 4.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.16 мг. Витамин РР: 3.5 мг.
Железо: 1.79 мг. Кальций: 25.07 мг.
Натрий: 193.84 мг. Фосфор: 74.2 мг.
Витамин А: 7 мкг. Витамин Е: 5.43 мг.
Калий: 56.02 мг. Магний: 11.18 мг.
Йод: 4.03 мкг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В3: 0.12 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 6 мкг. Сера: 10.4 мг.
Хлор: 196 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru