вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Напитки: вода- 1000.00 гр, компот(ГИ:55)- 600.00 гр

Современный взгляд. Принимать душ необходимо по потребности. Устраивать себе ежедневно интенсивно очищающие процедуры необязательно

ИТОГ:

ккал.: 169.2 жиры:0.6 г. белки: 7.2 г. углеводы: 72 г.

съедено еды: 1.6 кг. , воды в рационе: 1540 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В6: 1.2 мг.
Витамин В9: 0.11 мг. Витамин РР: 3.6 мг.
Витамин С: 30 мг. Железо: 2.4 мг.
Калий: 1.43 г. Кальций: 90 мг.
Магний: 54 мг. Натрий: 120 мг.
Фосфор: 204 мг. Сера: 90 мг.
Хлор: 282 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru