вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Напитки: сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 1000.00 гр, Ягодно-фруктовый компот- 600.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 20.00 гр

Это кошмар! Дай Боже мне сил дожить до понедельника никого не убив

ИТОГ:

ккал.: 376.028 жиры:8.191 г. белки: 2.02 г. углеводы: 77.55 г.

съедено еды: 1.63 кг. , воды в рационе: 1540.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.33 мг. Калий: 132.9 мг.
Кальций: 6.35 мг. Натрий: 4.72 мг.
Витамин А: 0.5 мкг. Витамин B1: 6.7 мкг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин РР: 0.14 мг.
Витамин С: 0.1 мг. Магний: 8 мг.
Фосфор: 37.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru