вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 75.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 21.00 гр

попробовала я посидеть на дюкане - не получилось у меня/// решила попробовать интуитивное питание по голощаповой - пока сложно сказать получается или нет

ИТОГ:

ккал.: 402.054 жиры:9.207 г. белки: 7.03 г. углеводы: 77.62 г.

съедено еды: 103 гр. , воды в рационе: 4.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В2: 0.13 мг.
Витамин РР: 1.09 мг. Железо: 6.55 мг.
Калий: 241.73 мг. Кальций: 50.07 мг.
Магний: 40.55 мг. Натрий: 32.95 мг.
Фосфор: 109.43 мг. Витамин А: 3.5 мкг.
Витамин С: 0.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru