вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста тушеная- 200.00 гр, картофель в фольге(ГИ:98)- 150.00 гр

капуста тушеная - 200.00 гр, картофель в фольге - 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 311 жиры:16.5 г. белки: 7 г. углеводы: 35 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 229 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.7 мг. Витамин B1: 0.75 мг.
Витамин В2: 1.65 мг. Витамин В3: 0.85 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин Е: 1.75 мг.
Витамин РР: 3.35 мг. Витамин С: 120 мг.
Железо: 2.5 мг. Калий: 1.46 г.
Кальций: 115 мг. Магний: 64.5 мг.
Натрий: 37.5 мг. Фосфор: 147 мг.
Сера: 48 мг. Хлор: 87 мг.
Йод: 7.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru