вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста тушеная- 200.00 гр, картофель в фольге(ГИ:98)- 190.00 гр

капуста тушеная, картофель в фольге

ИТОГ:

ккал.: 340.6 жиры:17.7 г. белки: 7.8 г. углеводы: 39 г.

съедено еды: 390 гр. , воды в рационе: 257 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.78 мг. Витамин B1: 0.79 мг.
Витамин В2: 1.93 мг. Витамин В3: 0.97 мг.
Витамин В6: 0.77 мг. Витамин Е: 1.79 мг.
Витамин РР: 3.87 мг. Витамин С: 128 мг.
Железо: 2.9 мг. Калий: 1.68 г.
Кальций: 119 мг. Магний: 73.7 мг.
Натрий: 39.5 мг. Фосфор: 170.2 мг.
Сера: 60.8 мг. Хлор: 110.2 мг.
Йод: 9.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru