вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Напитки (18:00): сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 250.00 гр, Перекус (18:00): шоколад с орехами- 20.00 гр

Напитки (18:00): сахар - 10.00 гр, чай черный в сухом виде - 1.00 гр, вода - 250.00 гр, Перекус (18:00): шоколад с орехами - 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 147.088 жиры:6.951 г. белки: 1.66 г. углеводы: 20.77 г.

съедено еды: 281 гр. , воды в рационе: 250.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.21 мг. Калий: 129.9 мг.
Кальций: 35.15 мг. Натрий: 13.72 мг.
Витамин А: 0.5 мкг. Витамин B1: 10 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин РР: 0.18 мг.
Витамин С: 0.1 мг. Магний: 13.6 мг.
Фосфор: 52.64 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru