вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 1000.00 гр, слива- 1000.00 гр

Планируют сливовую разгрузку. Удачи мне в этом деле!!!

ИТОГ:

ккал.: 526 жиры:12 г. белки: 15 г. углеводы: 98 г.

съедено еды: 2 кг. , воды в рационе: 1573 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.64 мг. Витамин В2: 0.5 мг.
Витамин РР: 15 мг. Железо: 8 мг.
Калий: 3 г. Кальций: 279 мг.
Магний: 197 мг. Натрий: 181 мг.
Фосфор: 306 мг. Витамин А: 1 мг.
Витамин В3: 2 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 6 мг.
Витамин С: 100 мг. Сера: 60 мг.
Хлор: 10 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru