вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: курага- 40.00 гр, Каша из овсяных хлопьев- 120.00 гр

Перемешайте сахарную массу и ванильный сахар с творогом. Добавьте желаемое количество сметаны. Для плотного печенья подготовьте творожный крем пожиже, а для рассыпчатого сахарного песочного печенья - погуще.

ИТОГ:

ккал.: 196.32 жиры:2.52 г. белки: 5.68 г. углеводы: 40.8 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.4 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин РР: 0.12 мг.
Витамин С: 1.6 мг. Железо: 1.28 мг.
Калий: 686.8 мг. Кальций: 64 мг.
Магний: 42 мг. Натрий: 6.8 мг.
Фосфор: 58.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru