вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 250.00 гр, капуста тушеная- 200.00 гр

арбуз , капуста тушеная

ИТОГ:

ккал.: 262.75 жиры:12.25 г. белки: 5.5 г. углеводы: 34.5 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 364 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.65 мг. Витамин B1: 0.7 мг.
Витамин В2: 0.75 мг. Витамин В6: 0.43 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 1.9 мг.
Витамин С: 107.5 мг. Железо: 3.5 мг.
Калий: 760 мг. Кальций: 135 мг.
Магний: 590 мг. Натрий: 70 мг.
Фосфор: 77.5 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин Е: 1.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru