вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 21.00 гр, шоколад- 11.00 гр

в августе дюкан у меня не получился/ сейчас все дни рождения и праздники пройдут и попробую еще раз перейти на дюкана

ИТОГ:

ккал.: 148.618 жиры:4.24 г. белки: 1.99 г. углеводы: 27.33 г.

съедено еды: 39 гр. , воды в рационе: 0.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.5 мкг. Витамин B1: 9.3 мкг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин РР: 0.64 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Железо: 6.1 мг.
Калий: 233.08 мг. Кальций: 35.62 мг.
Магний: 33 мг. Натрий: 6.17 мг.
Фосфор: 77.26 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru