перекус 1: сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, пастила/ зефир(ГИ:65)- 60.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 250.00 гр, обед: банан(ГИ:65)- 105.00 гр, крыжовник- 200.00 гр, Творог DANONE мягкий 5%- 170.00 гр
Когда деревья подрастут, их высадят в других парках и скверах города. Уже сейчас в этом мини-питомнике находятся 2 тыс. саженцев, а в скором времени здесь высадят ещё 5 тыс. деревьев лиственных и хвойных пород.
ИТОГ:
ккал.: 558.253
жиры:13.076 г.
белки: 18.44 г.
углеводы: 105.98 г.
съедено еды:
796 гр. , воды в рационе: 508 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 558.253