вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 300.00 гр, рагу из овощей- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 867.9 жиры:33.5 г. белки: 20.5 г. углеводы: 123 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 586 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.38 мг. Витамин B1: 1.72 мг.
Витамин В2: 2.15 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 2 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин РР: 4.2 мг.
Витамин С: 50 мг. Железо: 3.4 мг.
Калий: 2 г. Кальций: 84 мг.
Магний: 162 мг. Натрий: 117 мг.
Фосфор: 220 мг. Сера: 60 мг.
Хлор: 188 мг. Йод: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru