вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 200.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 700.00 гр, рагу из овощей- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 954.3 жиры:33.7 г. белки: 23.2 г. углеводы: 142.6 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 1184 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.98 мг. Витамин B1: 1.96 мг.
Витамин В2: 2.52 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 2.23 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин РР: 5 мг.
Витамин С: 89 мг. Железо: 9.8 мг.
Калий: 2.1 г. Кальций: 174 мг.
Магний: 1.69 г. Натрий: 198 мг.
Фосфор: 241 мг. Сера: 60 мг.
Хлор: 188 мг. Йод: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru