вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриное филе- 100.00 гр, отруби ого- 30.00 гр, печенье(ГИ:55)- 100.00 гр, Кефир 1%- 50.00 гр, Макароны из твердых сортов пшеницы- 50.00 гр, КУРИНАЯ ГОЛ. ОТВАРНАЯ- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 914.7 жиры:18.9 г. белки: 61.3 г. углеводы: 124.8 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 5.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.08 мг.
Витамин РР: 0.7 мг. Железо: 1 мг.
Калий: 90 мг. Кальций: 20 мг.
Магний: 13 мг. Натрий: 36 мг.
Фосфор: 69 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru