вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Кефир 1%- 150.00 гр, куриное филе- 250.00 гр, Макароны из твердых сортов пшеницы- 80.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, вода- 1000.00 гр, отруби ого- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 775.24 жиры:8.93 г. белки: 82.3 г. углеводы: 85.2 г.

съедено еды: 1.55 кг. , воды в рационе: 1001.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.2 мг. Витамин РР: 4.8 мг.
Железо: 1.22 мг. Кальций: 20 мг.
Натрий: 0.6 мг. Фосфор: 50 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru