вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Кефир 1%- 50.00 гр, степ батончик- 50.00 гр, черника- 100.00 гр, отруби ого- 50.00 гр, вода- 800.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, куриное филе- 100.00 гр, Макароны из твердых сортов пшеницы- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 764.536 жиры:19.108 г. белки: 47.3 г. углеводы: 93.46 г.

съедено еды: 1.23 кг. , воды в рационе: 887.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.5 мг. Витамин B1: 10 мкг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин РР: 7.02 мг.
Витамин С: 10 мг. Железо: 2.41 мг.
Калий: 51 мг. Кальций: 44 мг.
Магний: 6 мг. Натрий: 6.84 мг.
Фосфор: 83 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru