вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Тирамису- 156.00 гр, вода- 200.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 0.50 гр

Популярный итальянский десерт. Нежный, воздушный, как облако! В классическом рецепте «Тирамису» используются куриные яйца. Если Вы боитесь использовать сырые яйца, можно заменить их перепелиными (они не подвержены сальмонеллезу).

ИТОГ:

ккал.: 479.5135 жиры:27.318 г. белки: 7.72 г. углеводы: 50.27 г.

съедено еды: 356.5 гр. , воды в рационе: 200.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 5 мкг. Витамин РР: 0.12 мг.
Железо: 0.03 мг. Кальций: 0.5 мг.
Натрий: 0.02 мг. Фосфор: 1.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru