вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 63.00 гр

сутки без чая с сахаром делают меня нервной - и даже чай с вареньем не помогает - ну вот люблю я чай с сахаром - хоть что вы со мной делайте - а чай мне надо с сахаром :)

ИТОГ:

ккал.: 313.41 жиры:0.732 г. белки: 2.53 г. углеводы: 79.11 г.

съедено еды: 145 гр. , воды в рационе: 56.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 7.5 мкг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин РР: 1.01 мг.
Витамин С: 8.2 мг. Железо: 6.38 мг.
Калий: 436.49 мг. Кальций: 41.91 мг.
Магний: 62.3 мг. Натрий: 29.62 мг.
Фосфор: 78.68 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru