вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

За весь день: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 1500.00 гр, суши, роллы 1 шт=30 гр.- 6.00 гр, лимон- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 58.387 жиры:0.637 г. белки: 2.78 г. углеводы: 11.19 г.

съедено еды: 1.62 кг. , воды в рационе: 1588.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин РР: 0.66 мг.
Витамин С: 40.7 мг. Железо: 6.36 мг.
Калий: 336.81 мг. Кальций: 74.79 мг.
Магний: 42.8 мг. Натрий: 16.81 мг.
Фосфор: 79.68 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 9 мкг.
Витамин Е: 0.5 мг. Сера: 10 мг.
Хлор: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru