вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 60.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 21.00 гр, сосиски молочные- 55.00 гр

совсем не полезный, но очень сытный завтрак - надеюсь теперь до обеда есть не захочется - за это время успею потратить все что съела

ИТОГ:

ккал.: 491.784 жиры:21.352 г. белки: 12.67 г. углеводы: 66.38 г.

съедено еды: 143 гр. , воды в рационе: 36.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.16 мг. Витамин В2: 0.23 мг.
Витамин РР: 1.81 мг. Железо: 7.34 мг.
Калий: 358.58 мг. Кальций: 63.02 мг.
Магний: 49.6 мг. Натрий: 437.3 мг.
Фосфор: 187.63 мг. Витамин А: 3.5 мкг.
Витамин С: 0.7 мг. Йод: 3.85 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru