вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, вода- 1000.00 гр, кисель(ГИ:50)- 250.00 гр, гречневая крупа- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 846.952 жиры:8.028 г. белки: 30.8 г. углеводы: 162.82 г.

съедено еды: 1.48 кг. , воды в рационе: 1100 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.82 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин РР: 10.64 мг.
Витамин С: 2.8 мг. Железо: 36.36 мг.
Калий: 1.45 г. Кальций: 178.6 мг.
Магний: 523.2 мг. Натрий: 28.96 мг.
Фосфор: 826.72 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 13.4 мг.
Сера: 176 мг. Хлор: 66 мг.
Йод: 6.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru