вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

майонез- 20.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, котлеты свин. паровые(ГИ:50)- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 377.269 жиры:33.012 г. белки: 18.09 г. углеводы: 1.81 г.

съедено еды: 167 гр. , воды в рационе: 9.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4 мкг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин Е: 6.4 мг. Витамин РР: 2.45 мг.
Железо: 1.03 мг. Калий: 94.88 мг.
Кальций: 14.36 мг. Магний: 8.32 мг.
Натрий: 115.05 мг. Фосфор: 69.98 мг.
Витамин В3: 0.16 мг. Витамин В9: 1.96 мкг.
Витамин С: 0.08 мг. Сера: 50.44 мг.
Хлор: 12.16 мг. Йод: 2.24 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru