вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:00): сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, пирожное песочное(ГИ:55)- 70.00 гр, вода- 250.00 гр

вроде только проснулась, стала пить чай, мыть посуду, потом съела баночку творога, помыла пол, приготовила завтрак мужу...

ИТОГ:

ккал.: 335.958 жиры:13.001 г. белки: 3.77 г. углеводы: 54.36 г.

съедено еды: 331 гр. , воды в рационе: 258.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.41 мг. Калий: 65.7 мг.
Кальций: 17.05 мг. Натрий: 7.92 мг.
Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин РР: 0.43 мг.
Витамин С: 0.1 мг. Магний: 6.5 мг.
Фосфор: 43.24 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru