вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Напитки: сахар(ГИ:60)- 8.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 220.00 гр

Паводок продолжает наступать на Усть-Ишимский район. В Усть-Ишимском районе вода в Иртыше продолжает прибывать со скоростью 3 см в сутки, уровень уже достиг 718 см, и в ближайшие дни ожидается дальнейшее повышение до 10 см

ИТОГ:

ккал.: 31.462 жиры:0.051 г. белки: 0.2 г. углеводы: 8.05 г.

съедено еды: 229 гр. , воды в рационе: 220.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.84 мг. Калий: 25.04 мг.
Кальций: 5.11 мг. Натрий: 0.9 мг.
Витамин А: 0.5 мкг. Витамин B1: 0.7 мкг.
Витамин В2: 10 мкг. Витамин РР: 0.08 мг.
Витамин С: 0.1 мг. Магний: 4.4 мг.
Фосфор: 8.24 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru