вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Ночной перекус (03:00): орех арахис- 50.00 гр, чипсы соленые- 40.00 гр, семечки- 50.00 гр

Смотрим прямую трансляцию, болеем за нашего Женю Малкина. Интересно что к нему приехали родители, показывали их на стадионе.

ИТОГ:

ккал.: 655.4 жиры:56.35 г. белки: 24.6 г. углеводы: 7.9 г.

съедено еды: 140 гр. , воды в рационе: 4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.3 мг. Витамин В2: 0.15 мг.
Витамин РР: 12.4 мг. Витамин С: 3 мг.
Железо: 33.5 мг. Калий: 689.5 мг.
Кальций: 226 мг. Магний: 259.5 мг.
Натрий: 93 мг. Фосфор: 460 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru