вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1: курага- 20.00 гр

Сныть промыть, обсушить и измельчить. Яйца отварить и мелко нарезать или натереть на крупной терке. Посолить, смешать, заправить растительным маслом.

ИТОГ:

ккал.: 42.96 жиры:0.06 г. белки: 1.04 г. углеводы: 10.2 г.

съедено еды: 20 гр. , воды в рационе: 4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.7 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин РР: 0.06 мг.
Витамин С: 0.8 мг. Железо: 0.64 мг.
Калий: 343.4 мг. Кальций: 32 мг.
Магний: 21 мг. Натрий: 3.4 мг.
Фосфор: 29.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru