вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:15): пряники(ГИ:65)- 50.00 гр, вода- 500.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, лимон- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 192.46 жиры:3.22 г. белки: 3.98 г. углеводы: 39.85 г.

съедено еды: 770 гр. , воды в рационе: 666.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В2: 0.04 мг.
Витамин РР: 2.12 мг. Железо: 1.02 мг.
Калий: 233.8 мг. Кальций: 28.3 мг.
Натрий: 7.9 мг. Фосфор: 46.1 мг.
Магний: 23.8 мг. Витамин А: 2 мкг.
Витамин В3: 0.04 мг. Витамин В6: 0.01 мг.
Витамин В9: 1.8 мкг. Витамин Е: 0.1 мг.
Витамин С: 8 мг. Сера: 2 мг.
Хлор: 1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru