вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, вода- 200.00 гр, сыр моцарелла- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 395.72 жиры:29.38 г. белки: 28.78 г. углеводы: 1.82 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 201.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.34 мг.
Витамин РР: 3.6 мг. Железо: 1.96 мг.
Калий: 420 мг. Кальций: 1.03 г.
Магний: 90 мг. Натрий: 860.4 мг.
Фосфор: 579.6 мг. Витамин А: 0.4 мг.
Витамин В6: 10 мкг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин С: 2.8 мг.
Витамин B12: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru