вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (10:00): Тосты с сыром- 40.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 102.00 гр

Плохая новость: они зашли туда по ссылке “посмотрите на эту дуру“.

ИТОГ:

ккал.: 203.12 жиры:10.98 г. белки: 7.56 г. углеводы: 18.76 г.

съедено еды: 142 гр. , воды в рационе: 71.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.71 мг. Витамин В3: 0.31 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин Е: 0.1 мг.
Витамин РР: 1.33 мг. Витамин С: 20.4 мг.
Железо: 1.02 мг. Калий: 581.4 мг.
Кальций: 10.2 мг. Магний: 23.46 мг.
Натрий: 5.1 мг. Фосфор: 59.16 мг.
Сера: 32.64 мг. Хлор: 59.16 мг.
Йод: 5.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru