вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:15): сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 60.00 гр, вода- 250.00 гр

Встрeчайтeсь. Рискуйтe. Берегите друг друга. Забудьтe о гордости и страхe - они всe портят

ИТОГ:

ккал.: 378.608 жиры:23.751 г. белки: 2.6 г. углеводы: 41.19 г.

съедено еды: 321 гр. , воды в рационе: 250.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.29 мг. Калий: 348.5 мг.
Кальций: 8.75 мг. Натрий: 12.32 мг.
Витамин А: 0.5 мкг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин РР: 0.26 мг.
Витамин С: 0.1 мг. Магний: 15.2 мг.
Фосфор: 94.64 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru